肌荒れの対策と原因について

肌荒れの原因と対策

肌に含まれている水分が減少して肌の表面がカサカサしている状態のことを肌荒れといいます。
特に乾燥肌の人が冬になると悩まされる症状で、シミ・シワなどの別のトラブルの引き金になります。
女性の肌の皮脂は男性に比べてもともと少ないとわれており、25歳くらいから減少していきます。
肌に含まれている皮脂の量が少ないと、肌から水分が逃げやすくなって細菌なども繁殖しやすくなり肌にしっとり感がなくなり、肌荒れの原因になります。
皮膚が薄くて皮脂腺が少ない目の周りは、とくに肌荒れしやすいという特徴があります。
また精神的にストレスがかかると、肌がかさついたり、痒みが出たり、ニキビができたりして肌荒れがおこるこがあります。
ストレスによって免疫力が低下すると、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。
それが皮膚に影響して肌荒れがおこってしまうのです。
また、ストレスから、眠れなくなったり、食事が乱れることでも肌荒れが起こります。
男性ホルモンが減少すると、各層が乾燥してひび割れた状態になり、肌荒れがおこります。
皮膚の脂肪の分泌を促すのは男性ホルモンだからです。
湿度が高く、汗をかきやすい暖かい季節は肌の潤いを比較的保ちやすいものです。
しかし汗もかかず空気が乾燥する寒い季節は肌荒れが起きやすくなります。
それで冬になると肌がカサカサするのです。
肌荒れ対策としては、洗顔をするときも、熱いお湯だけで皮膚の脂肪はかなり落ちてしまうので、ぬるま湯で顔を洗い、その後に水で顔を洗います。
すると毛穴が引き締まって、肌の潤いが保たれ肌荒れがおきにくくなるのです。